Akvabik značajno doprinosi poboljšanju opšteg psiho-fizičkog stanja, smanjenju telesne težine, a samim tim zdravijim zglobovima i boljim respiratornim kapacitetima. Kako je zima vreme koje zahteva vežbanje u zatvorenom prostoru, idealna bi bila rekreacija u bazenu, tačnije akvabik.

Akvabik je aerobni program jačeg intenziteta koji se održava u vodi. Voda je povoljna za vežbanje jer se eliminišu sve mogućnosti povreda, a razvijaju psihofizičke sposobnosti vežbača uz muziku što predstavlja pravo zadovoljstvo za korisnike različitih potreba i ambicija. Ovaj vid aerobnog vežbanja utiče pozitivno na organizam tako što otklanja stres i tegobe lokomotornog sistema, a razvija kondiciju. Pažljivo odabran skup vežbi omogućava razvoj kompletne muskulature sa akcentom na pojedine mišićne grupe: stomačne, sedalne, mišiće nogu i ramenog pojasa. Važno je naglasiti još jednu specifičnost ovog načina vežbanja, a to je korišćenje otpora vode, što omogućava doziranje opterećenja tempom vežbanja kao i brojem ponavljanja. Na treningu u večernjim terminima zastupljene su vežbe za poboljšanje kondicije i topljenje viška masnoće, zatezanje tela, a vežbe istezanja na kraju časa daju telu gipkost i deluju opuštajuće.

Voda ima velike prednosti nad ostalim fitnes disciplinama: ukoliko je neko osetljiv na svoj izgled, voda skriva bezmalo sve, a otpor vode smanjuje težinu tela i oslobađa pritisak na zglobove, tako da mogu da vežbaju i oni koji se plaše povreda.

Gradski bazen je jedino mesto u gradu gde se možete baviti ovom izuzetno korisnom aktivnošću.
Treninge akvabika vodi profesor Sonja Jović. Termini su ponedeljkom, sredom i petkom od 19:30 do 20:30 i od 20:30 do 21:30. Akvakids, akvabik za decu, ima termine utorkom i četvrtkom od 19:30.

Cena na mesečnom nivou za akvabik iznosi 1.500 dinara a za akvakids 1.200 dinara. Sve ostale informacije možete dobiti na telefonu 069 502 7413.

Pod sloganom “Aktiviraj se – dođi na Gradski bazen, vežbaj i plivaj“, Javna ustanova „Sportski objekti“ je počela sa organizacijom rekreativnih aktivnosti na Gradskom bazenu. U moderno uređenoj sali na spratu svi zainteresovani mogu da se bave fitnesom, pilatesom ili jogom, a u malom bazenu su organizovani časovi akvabika i akvabika za decu – akvakids.

Treninge fitnesa vodi višestruka atletska rekorderka Vukosava Đapić Atanacković. Treninzi su utorkom i četvrtkom od 18,30 i subotom od 10 časova.

Instruktor pilatesa je profesor Senka Jovčić, a časovi su utorkom i četvrtkom od 19,30 i subotom od 11 časova.

Međunarodni instruktor joge, Maja Rusovac Halasev, drži časove ponedeljkom, sredom i petkom od 19:30 časova.

Treninge akvabika vodi profesor Sonja Jović. Termini su ponedeljkom, sredom i petkom od 19:30 do 20:30 i od 20:30 do 21:30. Akvakids, akvabik za decu, ima termine utorkom i četvrtkom od 19:30 do 20:30 časova.

Svaka aktivnost košta 1.500 dinara mesečno sem akvabika za decu koji košta 1200 dinara mesečno.
Jedna od aktivnosti i mesečna karta za bazen, uz korišćenje saune, koštaju ukupno samo 3.000 dinara. Dodatne informacije možete dobiti na telefonu 069 502 7413.

09:00 – 10:00 Škola klizanja
10:00 – 11:00 Škola klizanja
11:30 – 13:00 Termin br.1
13:30 – 15:00 Termin br.2
16:00 – 17:30 Termin br.3
18:00 – 19:30 Termin br.4
20:00 – 21:30 Termin br.5
20:00 – 21:30 Termin br.6
22:00 – 23:30 Termin br.7

Škola klizanja se održava samo radnim danima. Vikendom prvi termin je od 10 časova!
Iznajmljivanje klizaljki 150 din. po terminu.
Klizanje sa vlastitim klizaljkama je besplatno.

Juče su na Trgu slobode počeli radovi na pripremi podloge za postavljanje montažnog klizališta, koje će tokom zimskih meseci našim sugrađanima ponuditi nove mogućnosti za bavljenje sportom, zabаvu i boravak na otvorenom prostoru. Korišćenje klizališta biće besplatno, dok će se iznajmljivanje klizaljki naplaćivati 150 dinara. Predviđena je i prodaja bezalkoholnih pića. Klizalište dimenzija 30 x 11,5 metara biće dostupno Zrenjanincima tokom naredna tri meseca i radiće svakodnevno, počev od ponedeljka, 19. decembra, kada je planirano svečano otvaranje.

Gradski bazen je od 10. do 13. novembra bio domaćin međunarodnog plivačkog mitinga, a danas otvora svoja vrata i za kupače. Radno vreme će za građanstvo biti radnim danima od 11 do 17,30, a subotom i nedeljom od 10 do 17,30. Cene ulaznica ostaju nepromenjene: 150 dinara za odrasle, 100 dinara za decu do 12 godina, a blok ulaznica (25 ulaza) iznosi 2.850 dinara za odrasle i 1.900 dinara za decu do 12 godina. Posebnu pogodnost predstavlja kupovina ulaznica preko sindikata. Sve informacije na telefon 023/535 – 280.

Posle jednogodišnje rekonstrukcije zatvorenog bazena Gradski bazen ponovo počinje sa radom. Prvi će pogodnosti renoviranog objekta testirati plivači, Zrenjanin će od 10. do 13. novembra biti domaćin plivačkoj eliti.
Preko 14 zemalja Evrope i sveta, na predstojećem plivačkom mitingu „Serbia Grand Prix – Kup Zrenjanin 2011“ plivaće po programu Evropskog prvenstva u malim bazenima.
Na tom takmičenju grad Zrenjanin proslavlja jubilej od 130 godina plivanja, odnosno prvog zabeleženog plivačkog dvoboja, što predstavlja i jedno od prvih plivačkih takmičenja na našim prostorima.
Plivački sport u Zrenjaninu ima veoma dugu i uspešnu tradiciju, plivanje je proslavilo grad Zrenjanin koji je odnegovao vrhunske plivače.
Jubilej grada Zrenjanina jedan je od razloga zašto se Plivački savez Srbije odlučio da ove godine spoji dva takmičenja, Kup Zrenjanin i Serbia Grand Prix. Prema dosadašnjim prispelim prijavama, taj miting obećava jedno od najvećih plivačkih manifestacija na Balkanu u ovoj godini.

Polufinala i finala plivačkog mitinga „Serbia Grand Prix – Kup Zrenjanin 2011“ održavaće se u popodnevnim delovima od 17 časova, u periodu od 10. do 13. novembra. Ulaz za sve zainteresovane je besplatan.

Predsednik Olimpijskog komiteta Srbije Vlade Divac i pokrajinski sekretar za sport i omladinu Modest Dulić boravili su u utorak u Zrenjaninu, a povod je bio otvaranje savremene teretane u Domu borilačkih sportova i renoviranog košarkaškog terena na Bagljašu. Za ove objekte novac je obezbeđen iz gradskog budžeta, Olimpijskog komiteta i od pokrajinskog Sekretarijata.
Simboličnim presecanjem vrpce, teretanu u Domu borilačkih sportova su otvorili Vlade Divac i Modest Dulić, koje su dočekali i pozdravili takmičari svih generacija, treneri i čelnici Rvačkog kluba „Proleter”. Za izgradnju i opremanje teretane uloženo je oko osam miliona dinara.
Vlade Divac je ovom prilikom istakao da je Zrenjanin, kao centar rvačkog sporta u Srbiji, zaslužio da dobije modernu teretanu. Nju će moći da koriste i ostali sportisti Zrenjanina, koji će, po svemu sudeći, i na Olimpijadi u Londonu biti među najbrojnijima.
Očekujem da će rvači, koji sada imaju odlične uslove za rad, postizati još bolje rezultate i da će se na taj način popularizovati i omasoviti ovaj sport – naglasio je Divac.

Teretana je opremljena savremenim spravama prilagođenim za pripreme rvača i ostalih sportista koji se bave borilačkim veštinama. Tu su i prateći objekti, pa su na površini od oko 250 kvadratnih metara, osim teretane, smeštene tri svlačionice i spa centar. Uz salu sa strunjačom, rvači sada u ovom objektu imaju najbolje moguće uslove za rad. Ponosimo se što je po opremljenosti Rvački klub „Proleter” ne samo prvi u Srbiji, nego je i u svetskom vrhu – rekao je Dragan Vulešević, predsednik RK Proleter.

Prodaja ulaznica za XXVII EP 2011. – “Odbojka spaja”, koje će se odigrati od 23. septembra do 02. oktobra u Italiji (Monca i Busto Arsicio) i Srbiji (Zrenjanin i Beograd), počela je danas na prodajnim mestima u Zrenjaninu i Beogradu, kao i preko interneta na sajtu www.tickets.rs.

Cene ulaznica za takmičenje po grupama (24. – 26. septembar) su 500 i 800 dinara (dnevne ulaznice za oba meča) za utakmice u Zrenjaninu i 500, 1000 i 2000 dinara (dnevne ulaznice za oba meča) za utakmice u Beogradu. Kompleti ulaznica za takmičenje po grupama (24. – 26. septembar), za utakmice u Zrenjaninu, mogu se kupiti po ceni od 1500 i 2400 dinara, a za utakmice u Beogradu po ceni od 1200, 2400 i 4800 dinara.

Dnevne ulaznice (za oba meča) za utakmice C grupe u Zrenjaninu (24. – 26. septembar):

• 500
• 800

Prodaja će biti organizovana na biletarnicama Kristalne dvorane u Zrenjaninu i dvorane Pionir u Beograd, na dan odigravanja utakmica.

SENIORKE – XXVII EP 2011. – BEOGRAD I ZRENJANIN (SRBIJA), MONCA I BUSTO ARSICIO (ITALIJA) – RASPORED UTAKMICA:

C GRUPA – ZRENJANIN:

1. KOLO – SUBOTA, 24. SEPTEMBAR:
POLJSKA – IZRAEL             16,00
ČEŠKA – RUMUNIJA          19,00

2. KOLO – NEDELJA, 25. SEPTEMBAR:
POLJSKA – ČEŠKA               16,00
IZRAEL – RUMUNIJA         19,00

3. KOLO – PONEDELJAK, 26. SEPTEMBAR:
ČEŠKA – IZRAEL                   16,00
POLJSKA – RUMUNIJA       19,00